Boravak u prirodi ima ogromne dobrobiti za psihofizički razvoj i zdravlje deteta.

Priroda nudi bezbroj opcija za igru. Tu deca mogu da viču, trče, pre/skaču, da se kotrljaju, penju i rade sve ono što im nije dozvoljeno u zatvorenim prostorima.

Mnoge studije su pokazale da ovakve aktivnosti smiruju decu koja su hiperaktivna ili imaju poremećaj pažnje.

• deca su napolju mnogo aktivnija, pa samim tim troše više kalorija i pospešuju kondiciju

• smanjuje se i eliminiše asocijalno ponašanje: nasilje, maltretiranje, vandalizam.

• razvija se kreativnost, poboljšavaju motoričke veštine, ravnotežu i koordinaciju

• kontakt sa prirodom razvija maštu i radoznalost i utiče na bolji razvoj govora

• deca sa ADHD sindromom imaju višak noradrenalina i adrenalina. Ti se hormoni u opštoj populaciji luče kada je osoba pod stresom. Iz toga se može zaključiti da su hiperaktivna deca konstantno pod stresom, a lakše se oslobađaju viška ovih hormona fizičkom aktivnošću u prirodi.

• deca sa ADHD se mnogo lakše skoncentrišu nakon kontakta sa prirodom

• umereno izlaganje suncu je najvažniji način obezbeđenja adekvatnih količina vitamina D, koji je izuzetno važan za jačanje imunog sistema. Deficit vitamina D kod dece može uzrokovati rahitis

• deca koja provode manje vremena napolju češće imaju probleme sa vidom

Da li ste znali da se već nakon 10 minuta aktivno provedenih u prirodi, smanjuje oslobađanje kortizola (hormon stresa) i povećavaju se serotonin i dopamin (hormoni sreće) ?

Čuvajte prirodu i tome učite svoju decu, jer ne zaboravite:

Priroda može bez čoveka, ali čovek bez prirode ne.